স্টুডিও বুঞ্জি: বিমানের দেহ

স্টুডিও বুঞ্জি: বিমানের দেহ

নাচের স্বাস্থ্য স্টুডিও বুঞ্জির সৌজন্যে স্টুডিও বুঞ্জির সৌজন্যে

যতক্ষণ আমি মনে করতে পারি, আমি উড়ন্ত পথে বা ভারহীন অবস্থায় থাকার স্বপ্ন দেখেছি। বায়ু নৃত্যের আগে আমার নৃত্যের তারিখে ভাল পারফর্ম করার বছরগুলি নির্বাচিত কয়েকজনের চেয়ে বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য ছিল এবং আমি মনে করি আমি এটি পছন্দ করতাম। মহাশূন্যে স্থগিত হওয়ার আমার স্বপ্ন সম্ভবত সিস্টেমিক জয়েন্টের ব্যথার জটিল সমস্যাগুলির সাথে আমার আজীবন সংগ্রামের সাথে সম্পর্কিত। স্প্রিং ফ্লোরগুলির আগে আমার প্রশিক্ষণের বহু বছরের তারিখ স্টুডিওগুলির আদর্শ ছিল এবং যেমনটি আমরা সবাই জানি, নাচের জন্য অ্যাথলেটিকিজমের একটি স্তর প্রয়োজন যা দেহের স্বাস্থ্যের চেয়েও স্বাস্থ্যসম্মত কারণ হয়ে থাকে। এখন যেহেতু আমি এখনও ক্যালেন্ডার বছরগুলিতে যুবক হিসাবে বিবেচিত হয়েছি, তবে নাচের বছরগুলিতে পুরানো, আমার শরীরচর্চা এবং আমার শরীরের যে কম প্রভাবের ফর্ম্যাট দরকার তার মধ্যে ভারসাম্যের সন্ধানে আমি অগণিত ওয়ার্কআউট এবং ক্লাস চেষ্টা করেছি। এটি বলাই যথেষ্ট, আমি যখন স্টুডিও বুঞ্জি নামে পরিচিত একটি নতুন এবং স্থানীয়ভাবে মালিকানাধীন বাংজি ফিটনেস স্টুডিওর জন্য একটি সাইন পাস করলাম তখন আমি গাড়িটি টানলাম। আমি যখন হেঁটেছিলাম, 'আপনার শক্তির জোড়তা' বাক্যাংশটি সামনে এবং কেন্দ্র ছিল এবং আমি তাত্ক্ষণিকভাবে বাড়িতে অনুভব করেছি।

unityক্যের খিলান
ক্রিস্টাল ম্যাকনার ফটো জ্যাকের ছবি।

ক্রিস্টাল ম্যাকনার ফটো জ্যাকের ছবি।



প্রতিষ্ঠিত এবং ক্রিস্টাল ম্যাকনেয়ারের মালিকানাধীন, স্টুডিও বাংজি জর্জিয়ার মেরিয়েটাতে অবস্থিত, একটি কম গ্রুপ সেটিংয়ে সার্টিফাইড প্রশিক্ষক দ্বারা শিখিয়ে দেওয়া কম প্রভাব, উচ্চ তীব্রতা ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। ক্লাস শিডিয়ুলে স্টুডিওর একাধিক স্তরের বাংজি ফিটনেস অফার সহ নাচের জন্য ফিটনেস, অ্যাব ব্লাস্টার এবং প্রসারিত ক্লাস রয়েছে।



একজন নর্তকী হিসাবে, আমি ভালবাসি যে আমি সপ্তাহের মধ্যে আমার ওয়ার্কআউটগুলিকে মিশ্রিত করতে এবং মেলাতে পারি। কিছু দিন, আমি বার্পিজ, ওজন প্রশিক্ষণ এবং লুঞ্জের অল আউট অ্যাথলেটিকিজম চাই। অন্যান্য দিনগুলিতে, আমি শারীরিক ও মানসিকভাবে কেন্দ্রীভূত হওয়ার জন্য ডান্স বাংজি ক্লাসের সাথে আমার আরও উদ্বেগজনক দিকটিতে ট্যাপ করতে চাই বা একটি মননশীল প্রসারিত শ্রেণিতে যুক্ত করতে চাই। নির্ধারিত দিনে আমি যে শ্রেণি (এস) নিই না কেন, প্রত্যেকে যথাযথ প্রান্তিককরণ এবং কৌশল নীতিতে প্রতিষ্ঠিত একটি মূল-ভিত্তিক workout। আমি মনে করি অভিজ্ঞতাগুলি সম্পর্কে আমি এগুলিই সবচেয়ে বেশি উপভোগ করি।

প্রতিটি ক্লাসই একটি চ্যালেঞ্জ, এবং স্টুডিওর ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আলেকসান্দ্রা এবং টেরেন্স দক্ষতার সাথে রিয়েল টাইমে ওয়ার্কআউটগুলি খাপ খাইয়ে দেয় যদি কোনও ক্লায়েন্ট আর্থ্রাইটিস ফ্লেয়ার বা একটি বিশেষত কম ব্যথার দিন ভোগ করে এবং অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত থাকে। বুঞ্জি ওয়ার্কআউটস পড়ানোর জন্য কিছু বিশেষ শিক্ষার প্রয়োজন হয়, তবে ম্যাকনেয়ার শেয়ার করেন যে 'আলেকসান্দ্রা এবং টেরেন্স অনুশীলনের সম্পূর্ণ নতুন উপায়ে দ্রুত শিখেছে, এবং আমাদের ক্লায়েন্টরা তাদের ভালবাসে।' প্রশিক্ষক যাই হোক না কেন আমার পথে ছুড়ে ফেলুক না কেন, আমি জানি প্রতিটি ওয়ার্কআউটের বেসলাইনটি আমার জীবনব্যাপী মুগ্ধতার কাছে উপযুক্ত প্রান্তিককরণ এবং কৌশলটির সাথে আবেদন করবে। আমি বছরের পর বছর ধরে জিম এবং স্টুডিওগুলিতে চেষ্টা করেছি এমন অসংখ্য বড় গ্রুপ ক্লাসে যা অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি তার থেকে এটি সত্যিই আলাদা।



apap nyc 2016
স্টুডিও বাংজি

এই ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউটগুলি স্টুডিও বুঞ্জির ক্লায়েন্টেলের জন্য একটি দৃ appeal় আবেদন। লাইসেন্সপ্রাপ্ত ম্যাসেজ থেরাপিস্ট ন্যানসি টি। একটি পর্যালোচনাতে ভাগ করেছেন, 'সীমিত শ্রেণির আকারের অর্থ হ'ল আপনি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে প্রচুর পরিমাণে অর্জন করেন যারা খুব জ্ঞানবান এবং ব্যক্তিবর্গ। আপনি আপনার লক্ষ্য এবং প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য তারা তাদের পথ ছাড়েন। ক্লাসে অংশ নেওয়ার সময়, আমি বিভিন্ন ক্লায়েন্টেল দেখতে পেলাম। অ-অ্যাম্বুলেটরি, গার্হস্থ্য দেবী, কেরিয়ারের ব্যক্তি এবং অ্যাথলেটরা ”

পৃথকীকরণের উপর এই জোর স্টুডিওর ব্যবসায়িক পরিকল্পনারও একটি অংশ। ম্যাকনেয়ার এটিকে স্ক্র্যাচ থেকে তৈরি করেছেন - ধারণা থেকে ব্র্যান্ডিং, বাস্তবায়ন এবং পরিচালনার ক্ষেত্রে। তিনি ভাগ করে বলেন, 'আমি নিশ্চিত করতে চেয়েছিলাম যে আমি আমার এবং আমাদের ক্লায়েন্টদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে পারি। এছাড়াও, 25 বছরেরও বেশি সময় ধরে একজন ব্যাংকার হওয়া আমাকে শিখিয়েছে যে আপনি যদি নিজের ব্র্যান্ডটি তৈরি করতে পারেন তবে আপনি দাম নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি এবং কর্পোরেট দলে জবাব না দিয়ে। আমি অনেক ক্লায়েন্টকে ফ্র্যাঞ্চাইজিং করতে দেখেছি এবং মনে করি যে এটি সঠিক ধরণের ব্যবসায়ের জন্য দুর্দান্ত। আমি আমার বিপণন সংস্থা, জেনিথ ডিজাইন গ্রুপের সাথে লোগো, বিপণন এবং ব্র্যান্ড তৈরি করে কাজ করতে পছন্দ করি। ’

স্টুডিও বুঞ্জি ব্যবহার করে অ্যাস্ট্রো-ধৈর্য বুঞ্জি সিস্টেম ম্যাকনেয়ার এই সিস্টেমটি প্রথমবারের জন্য ফ্লোরিডার কেপ কোরালে, অ্যাস্ট্রো-ডিউরেন্সের বাড়িটিতে চেষ্টা করেছিলেন। 'আমার গতিশীলতা প্রতিবন্ধী হয়েছিল, এবং কেবল ঘুরে বেড়াতে খুব খারাপ লেগেছে,' তিনি স্মরণ করেন। “আমাকে আরও অনুশীলন করা এবং আরও কোনও সার্জারি এড়াতে চেষ্টা করার দরকার ছিল, তাই বন্ধুকে কানাডায় বাঞ্জির ক্লাস নিতে দেখে আমি বিকল্পগুলির সন্ধান করতে শুরু করি। এটি আমার পক্ষে হবে বলে আমি প্রাথমিকভাবে ভাবিনি তবে এটি খুব আকর্ষণীয় বলে মনে হয়েছিল ”



স্টুডিও বুঞ্জির সৌজন্যে

স্টুডিও বুঞ্জির সৌজন্যে

তুমি এমএফএ ধুয়ে ফেলো

আমি এই ভাগ করে নেওয়ার সুযোগটি হাতছাড়া করতে ভুলবেন না যে বুঞ্জিদের থেকে প্রতিরোধের কাজটি তাদেরকে অনেক মজাদার করে তোলে। স্থগিতাদেশের অনুভূতিটি উদ্দীপনাজনক, তবে এটি বাঞ্জির প্রতিরোধ এবং এটি যেভাবে কর্ডের পরিবর্তে আমার নিজের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আমাকে সর্বদা আমার সাথে জড়িত করা দরকার, যা আমি বিশেষভাবে চ্যালেঞ্জিং এবং বিনোদনমূলক বলে মনে করি। সিস্টেমটি কাস্টমাইজ করা সহজ এবং দ্রুত। প্রতিটি শিক্ষার্থী ওজন এবং উচ্চতার উপর ভিত্তি করে তাদের জন্য একটি বাংগী সেট আপ করে, অতিরিক্ত কর্ড যুক্ত বা অপসারণ করে এবং উল্লম্ব ল্যাচিং সিস্টেম বরাবর অবস্থান করে। স্টুডিও বুঞ্জির চুক্তি প্রকৌশলের উত্সর্গের জন্য ধন্যবাদ, এর সুবিধাটি তার প্রতিটি সেটে এক হাজার পাউন্ড পর্যন্ত সহায়তা করতে পারে এবং সমস্ত উচ্চতার শিক্ষার্থীদের সমন্বিত করতে পারে।

বুঞ্জি স্টুডিওগুলি জনপ্রিয়তা এবং প্রাপ্যতার তুলনায় বর্ধমান বলে মনে হচ্ছে, বর্তমানে স্টুডিও বুঞ্জি জর্জিয়ার রাজ্যের একমাত্র বুঞ্জি স্টুডিও। স্টুডিওটি এই শরত্কালে তার প্রথম বার্ষিকী উদযাপন করেছে, এবং ম্যাকনার বলেছেন স্টুডিওটি 'সম্প্রদায়কে আমরা কী করছি তা সম্পর্কে অব্যাহতভাবে শিক্ষিত করার চেষ্টা করছে। আমাদের লক্ষ্য হ'ল অবস্থানগুলি প্রসারিত করা এবং কিছু কর্পোরেট অন ফিটনেস পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত করা। গতিশীলতা অনেক সময় গৃহীত হয় এবং আমরা আন্দোলন এবং পেশী সক্রিয়করণের গুরুত্ব সম্পর্কে আরও বেশি লোককে শিক্ষিত করার আশা করি। সিডেন্টারি হওয়া কোনও বিকল্প নয়। আমার আবেগটি মানুষকে সহায়তা করা। বাংজি ফিটনেস আমাকে যে শক্তি দিয়েছে তা আমি পছন্দ করি। আমি কোনও ফিটনেস বাফ নই, তবে আমি দীর্ঘ 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে বেঁচে আছি এবং চিরকাল এই ধরণের ব্যথায় থাকতে চাই না। ব্যথা মজাদার নয় এবং হৃদয় বিদারক। আমি তাদের একাধিক ডাক্তার অফিসে ঝড় পেয়েছি যে তাদের কিছু করার নেই বলে জানার পরে তারা কাঁদতে শুরু করেছে এবং আমি সারা জীবন এটির সাথেই বেঁচে থাকব। ঠিক আছে, আমি এটির সাথে থাকতে পারি, তবে আমি এমন একটি জিনিস পেয়েছি যা মোকাবেলা করা অনেক সহজ করে তোলে। আমরা সমস্ত ফিটনেস স্তরের পরিবেশন করি যা আপনি সবচেয়ে ভাল আকারে থাকতে পারেন বা আপনি আগে কখনও অনুশীলন করতে পারেন নি। '

আমার জন্য, শরীরের সারিবদ্ধতা এবং মূল শক্তিগুলিতে ফোকাস রেখে আমি ওজনহীনতা বা ফ্লাইটের সেই সংবেদনগুলির কাছে বুঞ্জি সিস্টেমটি সবচেয়ে কাছাকাছি। আমার জয়েন্টগুলি খুশি তবে অ্যাথলেটিকিজম এবং প্রান্তিককরণের জন্য আমার গভীরভাবে সংযুক্ত অগ্রাধিকারগুলি।

আপনি এখানে স্টুডিও বুঞ্জির ওয়েবসাইট পরীক্ষা করে আরও শিখতে পারেন www.studiobungee.com এবং তাদের অনুসরণ ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রাম

লিখেছেন এমিলি ইয়েওয়েল ভোলিনের নাচের তথ্য।

এই শেয়ার করুন:

নর্তকীদের জন্য পরামর্শ , অ্যাস্ট্রো-ধৈর্য , বাঙ্গি , বুঞ্জি স্টুডিও , বুঞ্জি স্টুডিওগুলি , ক্রিস্টাল ম্যাকনার , ক্রস প্রশিক্ষণ , নৃত্যশিল্পীদের জন্য ক্রস প্রশিক্ষণ , নাচের স্বাস্থ্য , নর্তকীর পরামর্শ , নর্তকী স্বাস্থ্য , ফিটনেস , নর্তকীদের জন্য স্বাস্থ্য পরামর্শ , নর্তকীদের জন্য স্বাস্থ্য , ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক , স্টুডিও বাংজি , টিপস এবং পরামর্শ

আপনার জন্য প্রস্তাবিত