আমার কি অ্যাক্রো নেওয়া উচিত?

আমার কি অ্যাক্রো নেওয়া উচিত?

বৈশিষ্ট্য নিবন্ধ গ্রোভ নৃত্য প্রতিযোগিতার ছবি সৌজন্যে।

কোরিওগ্রাফি মৌসুমটি আমাদের উপর, আর নতুন ধারণার বন্যার সাথে সাথে শেখানো হচ্ছে নাচের প্রশংসা করার জন্য কিছু দরকার। যদিও টার্ন বিভাগ এবং লিপগুলি সহায়ক হতে পারে তবে সমাপ্তি স্পর্শ যা জনপ্রিয় বলে মনে হচ্ছে, বিশেষত এখন, অ্যাক্রোব্যাটিক কৌশল। সর্বাধিক সামনের সামারসোল্ট থেকে শুরু করে আরও উন্নত পিছনের দিকে, প্রতিটি দক্ষতার সাথে শেখানো ফান্ডামেন্টালগুলি নর্তকীর দেহকে শক্তিশালী করতে পারে, এইভাবে তাদের আরও শক্তিশালী সুবিধা দেয়। এক্রোতে প্রশিক্ষণের জনপ্রিয়তা বছরের পর বছর ধরে এবং প্রতিযোগিতামূলক দৃশ্যে বেশিরভাগ প্রতিযোগিতা সহ এক্রো বিভাগে অফার করে। যদিও এই সরঞ্জামগুলি নর্তকী এবং স্টুডিও মালিকদের নখদর্পণে রয়েছে, এখনও প্রশ্নটি রয়ে গেছে: আমি কি অ্যাক্রো গ্রহণ করব?

গ্রোভ ডান্স প্রতিযোগিতার বিচারক জিল লাজিনির জন্য উত্তরটি পরিষ্কার।'আমি বিশ্বাস করি নৃত্যশিল্পীদের বহু কারণে অ্যাক্রো নেওয়া উচিত,' তিনি বলে। “অ্যাক্রো মূল শক্তি, মেরুদণ্ডের স্থায়িত্ব, শরীরের উপরের শক্তি, নিয়ন্ত্রণ এবং নমনীয়তা বিকাশ এবং উন্নতি করতে সহায়তা করে। এই সমস্ত কিছুই নাচের অন্যান্য ক্ষেত্রে সহায়তা করবে তবে মেরুদণ্ড এবং মূল শক্তি এতে সহায়ক সব জীবনের ক্ষেত্র। '



গ্রোভ নৃত্য প্রতিযোগিতার ছবি সৌজন্যে।

গ্রোভ নৃত্য প্রতিযোগিতার ছবি সৌজন্যে।



অ্যাক্রোব্যাটিক প্রশিক্ষণের ধারণাটি উন্মুক্ত করতে এ স্টেপ অ্যাহেড পারফর্মিং আর্টস স্টুডিওর সহ-পরিচালক অ্যাশলে মদিনার জন্য আরও কিছুটা সময় নিয়েছে। গত এক বছরে, তিনি বলেছিলেন যে তিনি আরও বেশি উকিল হয়েছেন এবং তার স্টুডিওর পাঠ্যক্রমগুলিতে অ্যাক্রো প্রশিক্ষণ প্রবর্তন করেছেন।

মদিনা বলেছেন, 'যদিও এটি ব্যালে যেভাবে নাচার মূর্ছা হবে তা কখনই নয়, নৃত্যের জগতটি ক্রমাগতভাবে বিকশিত হচ্ছে এবং আমি বিশ্বাস করি যে অ্যাক্রোর মূল বিষয়গুলিতে ভাল প্রশিক্ষণ নেওয়া উপকারী,' মদিনা বলেছেন।



একটি শক্তিশালী মূল বিকাশ, মেরুদণ্ডের বিকাশ এবং নমনীয়তার দিকে মনোনিবেশ করার মতো কিছু সুবিধাগুলির সাথে, যে বয়সে একজন নর্তকীর সাথে অ্যাক্রোর সাথে পরিচয় হয়, তারা তাদের দক্ষতা কতটা উন্নত করতে পারে সে ক্ষেত্রে বড় ভূমিকা নিতে পারে।

মদিনা বলেন, 'আমরা প্রি-স্কুল বয়স থেকেই শুরু করে অ্যাক্রো প্রবর্তন করি এবং অবশ্যই বর্গ কাঠামোটি সেই বয়সের জন্য উপযুক্ত এবং নিরাপদ হিসাবে অভিযোজিত।'

'নিরাপদে, বয়সের উপযোগী অগ্রগতি অনুসরণ করা হলে, তিন থেকে চার বছর বয়স বুনিয়াদী অ্যাক্রোব্যাটিক দক্ষতা প্রবর্তনের জন্য একটি ভাল বয়স,' লাজিনি ব্যাখ্যা করেন। “আপনি যে কোনও বয়সে এটি করতে পারেন, তবে সুরক্ষা একটি মূল কারণ। এটি একটি রোগী বাচ্চা লাগে, যা প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তোলে। '



অন্যান্য খেলাধুলার মতো অ্যাক্রোরও ঝুঁকি রয়েছে এবং এর সাথে ভয় বেড়েছে, বিশেষত এমন উপাদানগুলির সাথে যা সঠিকভাবে শেখানো হয় না বা কার্যকরভাবে সম্পাদিত হয় না। কোনও দক্ষতার সময় নর্তকীর সুরক্ষা এবং সঠিক ফর্ম form অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য। নৃত্যশিল্পীরা যখন অ্যাক্রো শেখার প্রাথমিক পর্যায়ে থাকে তখনই এইখানে শংসাপত্রপ্রাপ্ত প্রশিক্ষক নিয়োগকারীরা সুরক্ষার কাজ করে।

এ স্টেপ পারফর্মিং আর্টস স্টুডিওর একজন নৃত্যশিল্পী। ছবি করেছেন জেমস জিন।

এ স্টেপ পারফর্মিং আর্টস স্টুডিওর একজন নৃত্যশিল্পী। ছবি করেছেন জেমস জিন।

যদিও এই মুহুর্তে তার ভয়টি বেশ ন্যূনতম, তবুও মদিনা শেয়ার করেছেন, 'নৃত্যশিল্পীরা ঘরে বসে অ্যাক্রোব্যাটিক কৌশলগুলি শেখানোর চেষ্টা করছেন এবং আহত হয়েছেন, কারণ তাদের কাছে সঠিকভাবে সনাক্ত করার মতো জ্ঞান ভিত্তি বা অন্য কেউ নেই। আমরা আমাদের শিক্ষার্থীরা বুঝতে পারি যে প্রগতিশীল প্রশিক্ষণ কেন গুরুত্বপূর্ণ, পাঠ্যক্রমের বিল্ডিং ব্লকগুলি অনুসরণ করা কীভাবে তাদের দীর্ঘমেয়াদে উপকৃত করবে এবং এরিয়াল এবং পিছনের হ্যান্ডস্প্রিংয়ের মতো লক্ষ্যে নিরাপদে কাজ করতে তারা এখন কী করতে পারে। '

বিচারক যেমন নৃত্যশিল্পীদের চালানো কৌশলগুলি চালানোর জন্য সঠিকভাবে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হন না এমন বিচারক হিসাবে লজ্জনি তার ভয় ও বিপদের বিষয়ে একই দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে নেন। সুরক্ষার পুনরাবৃত্তি থিমটিও তার জন্য সত্য।

'একজন বিচারক হিসাবে আমি যে বিপদটি দেখি যে আমাকে চিন্তিত করছে তা হ'ল তরুণ নৃত্যশিল্পীদের এমন কৌশল ছুঁড়তে দেখছে যেগুলির জন্য তারা প্রস্তুত নয়,' তিনি বলে। “এটি আমাকে নার্ভাস করে তোলে। তবে, নর্তকীরা যদি একটি সুশৃঙ্খল ফ্যাশনে দক্ষতা শিখেন, তবে তারা একটি দক্ষতা থেকে অন্য দক্ষতায় অগ্রসর হতে পারবেন। যখন কোনও নর্তকী এগিয়ে যাওয়ার আগে মৌলিক দক্ষতা আয়ত্ত করা হয় না, তখন আঘাত লাগতে পারে।

নৃত্যের অ্যাক্রো ট্রিকগুলি লিরিক্যাল, ট্যাপ, জাজ এবং হিপহপ সহ সীমাবদ্ধ নয় এমন বিভিন্ন স্টাইলের জনপ্রিয় ট্রেন্ডে পরিণত হয়েছে। যদিও কিছু কৌশল যেমন এরিয়াল বা সামনের ওয়াকওভারগুলি তাদেরকে নাচের জন্য ধার দেয়, কেবল 'বাহ' ফ্যাক্টরের জন্য এই কৌশলগুলি সন্নিবেশ করানো এমন একটি জিনিস যা মদীনা এবং লাজিনী উভয়ই খুব বেশি পছন্দ করে না।

মদিনা বলেছেন, 'এখানেই আমার মতামত অনেক নৃত্য প্রশিক্ষকের থেকে পৃথক হতে পারে তবে আমি ব্যক্তিগতভাবে জাজ, গীত, সমসাময়িক এবং ব্যালেতে খুব বেশি ব্যবহৃত অ্যাক্রোব্যাটিক উপাদানগুলির অনুরাগী নই,' মদিনা বলেছেন। “আমি বিশ্বাস করি যে যদি কোনও অ্যাক্রোব্যাটিক উপাদান একটি রুটিনে অন্তর্ভুক্ত হয় তবে এটি করা উচিত সমর্থন টুকরা উদ্দেশ্য এবং এটি থেকে বিভ্রান্ত না। '

গ্রোভ নৃত্য প্রতিযোগিতার ছবি সৌজন্যে।

গ্রোভ নৃত্য প্রতিযোগিতার ছবি সৌজন্যে।

এই প্রবণতার প্রতিক্রিয়া হিসাবে, লাজিনী বলে, 'কিছু স্টাইল, কোরিওগ্রাফি বা গান রয়েছে যা বিভিন্ন ক্রো দক্ষতার জন্য নিজেকে ধার দেয়, তবে তাদের জোর করে কোনও রুটিন করা উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ কিছু শৈলী নিজেকে পিছনের হ্যান্ডস্প্রিংয়ের কাছে সরবরাহ করে না। কোনও রুটিনে শৈলীতে বা মুহুর্তগুলিতে ফিট হয়ে থাকলে শ্রোতারা অ্যাক্রোব্যাটিক উপাদানগুলি আরও উপভোগ করবেন ”'

সঠিক অগ্রগতি এবং উপযুক্ত সময়ে সম্পন্ন করার সময়, অ্যাক্রো দক্ষতা শিখলে নর্তকীর প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে আরও বহুমুখীতার দরজা খোলা যেতে পারে। সেই বহুমুখিতাটির সাথে কারও নিজের দেহ এবং কাজের দুর্বলতাগুলির আরও ভাল বোঝা আসে। তবুও, অ্যাক্রো দক্ষতা, যখন নিরাপদে এবং নাচের প্রশংসা করার মাধ্যমে ব্যবহৃত হয়, বিভিন্ন রুটিনে দুর্দান্ত সমাপ্তি হিসাবে কাজ করতে পারে। অগ্রগতিতে এই পয়েন্টগুলি প্রয়োগ করে, নৃত্যশিল্পীরা তার কর্মজীবনে পরবর্তী সময়ে আরও বেশি কর্মক্ষম হবে।

লিখেছেন মনিক জর্জ নাচের তথ্য।

এই শেয়ার করুন:

এগিয়ে একটি স্টেস পারফর্মিং আর্টস স্টুডিও , অ্যাক্রো , অ্যাক্রোব্যাটিক , অ্যাক্রোব্যাটিক্স , অ্যাশলে মদিনা , প্রতিযোগিতা , খাঁজ , খাঁজ প্রতিযোগিতা , জিল লাজিনী

আপনার জন্য প্রস্তাবিত