এই পতনের সাথে লড়াই করে

এই পতনের সাথে লড়াই করে

টিপস এবং পরামর্শ এমা গ্যাসেট। গ্রোভ নৃত্য প্রতিযোগিতা এবং সম্মেলনের ছবির সৌজন্যে। এমা গ্যাসেট। গ্রোভ নৃত্য প্রতিযোগিতা এবং সম্মেলনের ছবির সৌজন্যে।

এটি আনুষ্ঠানিকভাবে পড়েছে এবং এটি আমাদের পাতা পরিবর্তনের রঙ, কুমড়োর মশালার সব কিছুই, হ্যালোইন, স্তর এবং খাস্তা বাতাসের কথা মনে করিয়ে দেয়। তবে 'পতন' শব্দের একটি অন্য অর্থও রয়েছে, তাই আমরা ভেবেছিলাম যে আমরা সমস্ত স্তরের এবং বয়সের নর্তকীদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়কে সম্বোধন করার জন্য সময়টি ব্যবহার করব - মঞ্চে মেঝেতে আক্ষরিক পতন কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে।

হেলেন কেলার নৃত্য কি

নর্তকী তাদের প্রথম একের সবচেয়ে খারাপ সমালোচক। আপনি যদি কোনও পদক্ষেপ ভুলে গিয়েছেন, কোনও পারফরম্যান্সে আপনার গ্রুপের বাকী অংশের সাথে সিঙ্কের বাইরে পড়ে বা আমাদের সবচেয়ে বড় দুঃস্বপ্নকে কেন্দ্রের মঞ্চে ছড়িয়ে দিলে আপনি নিজের সাথে হতাশ হয়ে কতবার পেরেছিলেন? এ জাতীয় ফ্লাব সম্পর্কে ধোঁকা দেওয়া একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া, তবে আমরা এটি কীভাবে মোকাবিলা করতে পারি এটিই সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ পাঠ।



এখানে, আমরা কিছু শিক্ষক এবং বিচারকদের সাথে পরিণত করেছি খাঁজ নাচের প্রতিযোগিতা এবং সম্মেলন , যিনি হাজারো নৃত্যশিল্পীকে তাদের সামনে পারফর্ম করতে দেখেছেন তারা মঞ্চে কখনও হোঁচট খেয়েছে কিনা তাও এবং নৃত্যশিল্পীরা কীভাবে তাদের হতাশাকে ইতিবাচক অভিজ্ঞতায় রূপান্তর করতে পারে তা দেখতে।



আপনি কি কখনও কোনও অভিনয়, প্রতিযোগিতা বা গুরুত্বপূর্ণ অডিশনে পড়েছেন?

ম্যালরি সোয়ানিক ছবি করেছেন গ্যাবি কির্বি।

ম্যালরি সোয়ানিক
ছবি করেছেন গ্যাবি কির্বি।



ম্যালোরি সোয়ানিক, গ্রোভ নৃত্য প্রতিযোগিতা এবং কনভেনশনের বিচারক এবং সম্মেলনের শিক্ষক

“আমার মনে আছে দুটি স্টেজ ফলস পড়েছিল। একটি ছিল সমসাময়িক পয়েন্টের পারফরম্যান্সের সময়। এটি সন্ধ্যা অনুষ্ঠানের প্রথম টুকরো ছিল এবং মার্লে সবেমাত্র পরিষ্কার করা হয়েছিল। আমার প্রবেশপথগুলির একটি মঞ্চ থেকে ডানদিকে মঞ্চে বাম এন পয়েন্টে স্লাইডিংয়ের জন্য ডেকে আনে। আমি পুরোপুরি শুকানো হয়নি মঞ্চের একটি স্পটে চলে গেলাম। আমি মনে করি আমার সমর্থনকারী হাঁটু মেঝেতে আঘাত করেছে, তবে এটি এত তাড়াতাড়ি ঘটেছিল যা আমি আসলে মনে করি না। আমি টুকরোটির 15 মিনিটের বাকি অংশটি অবিরত রেখেছিলাম, ভাগ্যক্রমে কোরিওগ্রাফারের সাথে এটি হেসেছিল এবং এখন আমি পারফর্ম করার আগে পর্যায়ে পুরোপুরি সুযোগটি নিশ্চিত করার বিষয়টি নিশ্চিত করেছি। দ্বিতীয় পতনটি আমি স্মরণ করতে পারি প্রতিযোগিতামূলক নর্তকী হিসাবে আমার দিনগুলি from আমি আমার একক প্রতিযোগিতা করছিলাম এবং মধ্য-বায়ু বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বায়ুতে রূপান্তর সম্পর্কে কিছু সঠিক ছিল না। আমি অজান্তেই এটি আমার হাঁটুতে বায়ু বানিয়েছি। আজ অবধি, আমি বা কোরিওগ্রাফার কেউই জানেন না যে আমি কীভাবে ফিরে এসেছি। আমার মনে আছে আমি নিজের উপর কিছুটা বিচলিত বোধ করছি, আমি পড়ে গিয়েছিলাম বলে নয়, কারণ আমি কীভাবে সেই মুহুর্তে দাঁড়াতে পারি সে সম্পর্কে সচেতনভাবে সিদ্ধান্ত নেননি। বলা বাহুল্য, আমি পরের সপ্তাহে প্রচুর পরিমাণে এই ট্রানজিশনটি অনুশীলন করেছি ”

এমা গ্যাসেট। ছবি এলিজাবেথ ওয়াইজম্যান।

এমা গ্যাসেট।
ছবি এলিজাবেথ ওয়াইজম্যান।



এমা গ্যাসেট, নৃত্যশিক্ষক এবং কোরিওগ্রাফার

“ওকলাহোমা সিটি বিশ্ববিদ্যালয়ে আমেরিকান স্পিরিচ ডান্স সংস্থার সদস্য হিসাবে পারফর্ম করার সময় আমি একটি পারফরম্যান্স চলাকালীন আকাশ থেকে পড়ে যাই। আমার মনে আছে পাশের বায়ুতে ফুসফুস করতে করতে আমার বাম পা আমার পিছন থেকে পিছলে গিয়ে অনুভব করছে এবং ভাবছে, ‘আমার গতিবেগ বন্ধ! আমি পড়তে চলেছি! ’দুই সেকেন্ড পরে আমার ডান পাতায় এবং হাঁটুতে কাঁদতে তারা ব্যথা অনুভব করছিলেন যেহেতু তারা আমার পতনটি মেঝেতে চেপে ধরে। এটি একটি খুব বিনীত মুহূর্ত ছিল। আমি এ্যাক্রোব্যাটিক কৌতুক থেকে বেরিয়ে আসার জন্য এমন লজ্জা অনুভব করেছি যা আমি এর আগে শতবার সঞ্চালিত হয়েছিল, বিশেষত যেহেতু আমি পেশাদারভাবে নাচছিলাম এবং আমি দর্শকের সামনে অভিনয় করছিলাম। তবে অন্য যে কোনও কিছুর মতোই শো অবশ্যই যাও সুতরাং, আমি নিজেকে মেঝে থেকে তুলে নিয়েছি এবং সংখ্যাটি শেষ না হওয়া অবধি নাচতে থাকি! '

অ্যান্টনি রায়মন্ডি।

অ্যান্টনি রায়মন্ডি।

অ্যান্টনি রায়মন্ডি, অনুষদ সদস্য এবং গ্রোভ নৃত্য প্রতিযোগিতা এবং সম্মেলনের বিচারক

“আমি মনে করি যে কোনও লাইভ পারফর্মারের মতো, মঞ্চে আমার অনেক এলোমেলো ছড়িয়ে পড়েছে, তবে আমার পক্ষে বেঁচে থাকার পক্ষে যথেষ্ট দাঁড়ানোর মতো কোনওটাই নেই। আমি যখন অন্য একজন নৃত্যের ক্যাপ্টেন ছিলাম ট্যুর অফ ট্যুরের নৃত্য অধিনায়ক তখন অন্য একজন অভিনয়কারীর পতনের একটি ঘটনা আমার মনে পড়ে না ওয়েস্ট সাইড স্টোরি । এই অভিনেতা ‘কুল’ এর অংশের সময় একটি উপরিভাগের স্থল সারি পেরিয়ে গিয়েছিলেন, জেটস বড় নৃত্যের সংখ্যা ঠিক যখন প্রত্যেকে একত্রে ডাউনস্টেজে ভ্রমণ করছিল। তিনি শেষ লাইনে ছিলেন এবং সেট টুকরোটির পিছনে ছিটকে গিয়েছিলেন এবং গ্রুপটি একসাথে ফিরে এসে তাদের সাথে পরবর্তী বাক্যাংশটি অবিরত করার জন্য ঠিক সময়ে লুকিয়ে থাকা পর্যন্ত অপেক্ষা করেছিলেন। আমি এটিকে খুব স্পষ্টভাবে স্মরণ করি কারণ এটি এত বুদ্ধিমানতার সাথে সময়সীমা নির্ধারণ করা হয়েছিল যাতে কেউ তার পতনের বিষয়টি খেয়াল করতে পারে না এবং তার পক্ষে পুরোপুরি বিভক্ত দ্বিতীয় সিদ্ধান্ত ছিল ”

আপনি কি কোনও পারফরম্যান্স চলাকালীন সময়ে বা আপনার গোষ্ঠীর বাকী অংশের সাথে মঞ্চে সময় / সিঙ্কের বাইরে গিয়েছিলেন?

রায়মন্ডি

'অনেক বার. এই মুহুর্তে আপনি খুব ভয় পেয়েছেন কারণ আপনি সত্যিই ভাবেন যে সমস্ত চোখ আপনার দিকে রয়েছে এবং আপনি এতটা দুর্বল বোধ করছেন, কিন্তু বাস্তবে কেউই জানেন না কী সঠিক এবং কোনটি নয় ”'

সোয়ানিক

“আমি নিশ্চিত যে আমি বুঝতে পেরেছি তার চেয়ে অনেক বেশি বার সিঙ্কের বাইরে পড়েছি, তবে পারফরম্যান্সের সময় আমি কোনও নির্দিষ্ট মুহূর্তটি মনে করতে পারি না। আমার মনে হয় গ্রুপের সময় বন্ধ থাকাকালীন প্রতিটি নৃত্যশিল্পীর একটি সাধারণ সচেতনতা রয়েছে তবে তারা মঞ্চ থেকে প্রস্থান না হওয়া, পারফরম্যান্সটি মূল্যায়ন করা এবং সম্ভবত ফুটেজ দেখার আগ পর্যন্ত এটি যে পরিমাণে বন্ধ তা সর্বদা উপলব্ধি করে না। আমার কাছে অনেকগুলি ব্যাকস্টেজ স্মৃতি রয়েছে যার মধ্যে একটি গোষ্ঠী হিসাবে গান গোনানো, গণনাগুলিকে প্রভাবিত করে এমন পরিবর্তনগুলি পর্যালোচনা করা এবং মঞ্চে হাঁটার আগে মুহুর্তের সতীর্থদের সংখ্যার সংশোধন এবং সংশোধন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ”'

গ্যাসেট

“একসময় যখন আমার প্রায় 10 বছর বয়স ছিল, তখন একটি নৃত্য প্রতিযোগিতায়‘ আমাদের নায়কদের শ্রদ্ধা জানানো ’শিরোনামে একটি ছোট গ্রুপের লিরিক্যাল রুটিন সম্পাদন করার সময়, আমার মস্তিষ্ক‘ হিমশীতল ’। সময়টি আমার মতো চলা বন্ধ করে দিয়েছিল তবে মঞ্চে আমার সহচর নৃত্যশিল্পীদের পক্ষে চালিয়ে যাওয়া অবিরত ছিল। আমার সতীর্থরা একটি নতুন গঠনে স্থানান্তরিত হচ্ছিল, এবং আমার এই ধারণাটি ছিল না যে এই নতুন গঠনের জন্য আমার কোথায় ভ্রমণ করার কথা ছিল, যদিও আমি এর আগেও বহুবার এই রুটিনটি সম্পাদন করেছি এবং মহড়া দিয়েছি। আতঙ্কিত হয়ে উঠল Then তারপরে, আমি মঞ্চে গভীর নিঃশ্বাস ফেললাম, অন্যান্য নর্তকীগুলি কোথায় গিয়েছিল তা দেখেছি এবং যত দ্রুত সম্ভব এবং বিচক্ষণতার সাথে গঠনে চলে এসেছি। আমি আতঙ্কিত না হতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আমার সতীর্থদের সাথে পুনরায় সমন্বয় করতে বলছি kept

ম্যালরি সোয়ানিক গ্রোভ নৃত্য প্রতিযোগিতা এবং সম্মেলনের ছবির সৌজন্যে।

ম্যালরি সোয়ানিক

স্কুল নাচ

গোলমাল করা বা মঞ্চে পড়ার মতো জিনিসগুলির পরে নর্তকীদের পক্ষে নিজেকে মারপিট করা সহজ। এ জাতীয় জিনিস থেকে পুনরুদ্ধার এবং এতটা সমতল বা নিরাশ বোধ না করার জন্য নৃত্যশিল্পীদের আপনার পরামর্শ কী?

সোয়ানিক

“যদিও এই পতন বা ভুল মুহুর্তে নিরুৎসাহিত করতে পারে তবে বুঝতে হবে যে সেই মুহুর্তগুলি আপনাকে নর্তকী হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে না। পারফরম্যান্সগুলি দুর্দান্ত যে আপনি আপনার শিল্পে যে সমস্ত কাজ করেছেন সেগুলির একটি চূড়ান্ত। যাইহোক, প্রক্রিয়াটি কোনও কার্য সম্পাদনের দিকে পরিচালিত করে - যার মধ্যে আপনার কাজের নীতি, ফোকাস, দুর্বলতা এবং আপনি যা করেন তার জন্য ভালবাসা - এতে দুর্দান্ত মূল্য রয়েছে। যদি প্রক্রিয়াটি পুরস্কৃত হয় এবং মঞ্চে ব্যয় করা সময় (বিয়োগের পরে দ্বিতীয় বিভাজন ঘটে যখন কোনও কিছু পরিকল্পনা অনুসারে না যায়) সামগ্রিকভাবে পুরস্কৃত হয়, তবে এটিকে একটি জয় হিসাবে বিবেচনা করুন। আপনি যদি অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে পারেন তবে আরও ভাল! '

গ্যাসেট

'আপনি মঞ্চে থাকা অবস্থায়ও জীবন আপনাকে বক্ররেখার দিকে ফেলে দেয়। এই ‘কার্ভবল মুহুর্তগুলিতে’ আমাদের নিয়ন্ত্রণ নেই, তবে কীভাবে আমরা তা নিয়ন্ত্রণ করি আমাদের সাড়া তাদেরকে. কোরিওগ্রাফি পড়ে গিয়েছেন বা গণ্ডগোলের পরে আপনার মাথা পরিষ্কার করার জন্য গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং মনে রাখবেন। যদিও আমরা নাচের ক্ষেত্রে নিখুঁততার জন্য প্রচেষ্টা করি, দুর্ঘটনা ঘটবে। অস্বীকার করুন যে দুর্ঘটনাগুলি আমাদের আরও দৃ s়তর, স্মার্ট এবং আরও দৃ determined়প্রত্যয়ী নর্তকী হয়ে উঠতে সহায়তা করে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরাও মানুষ, তাই ভুল করা ঠিক আছে ”'

রায়মন্ডি

“আমার পরামর্শ হ'ল আপনি সেই মুহুর্তগুলিতে থাকতে পারবেন না বা তারা আপনার সামগ্রিক পারফরম্যান্সের সামর্থ্যে খাবেন। নৃত্যশিল্পী হিসাবে, অন্তত নিজের জন্য, আমি অনুভব করি যে আমরা সবাই ভাবতে প্রশিক্ষিত হয়েছি যে আমাদের এত নিখুঁত হতে হবে, যা স্টুডিও প্রক্রিয়ায় আমাদের এত পরিশ্রম করে তোলে, তবে লাইভ থিয়েটার কখনই নিখুঁত হয় না। আপনি পড়ে যাবেন, আপনি গণ্ডগোল করবেন, আপনি মাঝে মাঝে অসম্পূর্ণ হয়ে উঠবেন, তবে কেবল কীভাবে আপনি পুনরুদ্ধার করবেন তা লক্ষ্য করা যাবে। আমার গল্পের সেই মেয়েটি এই মুহুর্তে সুস্থ হয়ে উঠার জন্য কতটা বুদ্ধিমান তার কারণে আমার কাছে দাঁড়িয়েছিল, কারণ সে পড়েছিল তা নয়, কারণ তিনি দ্রুত এবং হতাশায় ফিরে আসতে পেরেছিলেন। '

বিচারক হিসাবে, আপনি কোনও নর্তকীর পতন বা ভুলকে কীভাবে আচরণ করবেন? আপনি কি তাদের পয়েন্টগুলিকে ডক করেন, সমালোচনার সামনে তুলে ধরেন, উত্সাহজনক শব্দের প্রস্তাব দেন?

রায়মন্ডি

অ্যান্টনি রায়মন্ডি। গ্রোভ প্রতিযোগিতা এবং সম্মেলনের ছবির সৌজন্যে।

অ্যান্টনি রায়মন্ডি।

হান্না হার্টম্যান

“আমি পড়ে যাওয়ার বা ভুল হওয়ার জন্য সত্যই পয়েন্ট পকেট করি না। আমি এটি স্বীকৃতি দেওয়ার চেষ্টা করেছি এবং সম্ভবত তারা কেন পড়ে গেছে এবং ভবিষ্যতের পারফরম্যান্সের জন্য কী কী সহায়তা করতে পারে তা ব্যাখ্যা করতে পারে তবে এর কারণে পয়েন্টগুলিকে কখনই ডক করতে হবে না। আমি মনে করি পারফর্মার হিসাবে শেখা আমাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ যে শোটি সাধারণত কখনই থামবে না এবং আমাদের যাই হোক না কেন কিছুতেই চলতে হবে। আমি মনে করি যে এরকম মুহুর্তগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করা আসলেই একজন অভিনয়শিল্পী হিসাবে বিচারকদের আপনার সত্যিকারের দক্ষতা দেখাতে সহায়তা করে এবং আমার ক্ষেত্রে এটি সর্বদা আমার স্কোরিংয়ে ইতিবাচকভাবে প্রতিফলিত হয়। '

সোয়ানিক

'এটি আমার জন্য পুনরুদ্ধার সম্পর্কে। নৃত্যশিল্পীরা ক্রমাগত প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন এবং ফ্লাকগুলি ঘটে বলে আমি কোনও পতন বা মিসটপকে নেতিবাচক দৃষ্টি নিবদ্ধ করি না। আমি যদি ভবিষ্যতে নর্তকীর অনুরূপ ঘটনা এড়াতে সহায়তা করতে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি তবে সেখান থেকেই আমি আমার জোর দেব। বেশিরভাগ সময়, শক্তি এবং বলের অপব্যবহারের কারণে বা কোনও রূপান্তর বা দক্ষতা অর্জনের ক্ষেত্রে কোনও প্রযুক্তিগত ত্রুটি থেকে পড়ে যায়। আমি আমার সমালোচনার জন্য আশাবাদী সহায়ক টিপস নিয়ে আলোচনা করব এবং পরামর্শ দেব। যদি কোনও নর্তকী দ্রুত পুনরুদ্ধার করে এবং কোরিওগ্রাফিটি চালিয়ে যান তবে আমি যথাযথভাবে তাদের প্রশংসা করব। যদি কোনও নর্তকীর আঘাতের কারণে মঞ্চ থেকে প্রস্থান করা প্রয়োজন হয়, তবে আমি নিরাপদ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য তাদের প্রশংসা করব এবং কিছুটা উত্সাহ দেব।

গ্যাসেট

“যখন আমি কোনও নৃত্যশিল্পীকে মঞ্চে পড়ে দেখি, তখন আমি তাদের বলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উঠে পড়ুন এবং রুটিনটি চালিয়ে যেতে বলুন, যতক্ষণ না সে আঘাত পান। একটি রুটিন সম্পূর্ণ করতে কখনও আপনার স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা ত্যাগ করবেন না। আপনি যদি পড়ে যান বা কোনও ভুল করেন যা মঞ্চে থাকাকালীন চরম ব্যথার কারণ হয়ে থাকে তবে দয়া করে হয় মঞ্চ থেকে প্রস্থান করুন, অথবা সহায়তা না পাওয়া পর্যন্ত কেবল সেখানেই থাকুন। পতনের জন্য আমি কখনই পয়েন্টগুলিকে ডক করি না কারণ লাইভ পারফরম্যান্সের সময় কিছু ঘটতে পারে। আমি সমস্ত নৃত্যশিল্পীদের রুটিনটি শেষ না হওয়া অবধি পুরো আউট এনার্জি দিয়ে নাচতে চালিত করতে উত্সাহিত করি, যতক্ষণ না খারাপভাবে আহত হয়। '

নৃত্যশিল্পীরা কীভাবে মঞ্চে পড়ে যাওয়া বা গণ্ডগোলের মতো ধোঁয়াটে মুহুর্তকে কোনও ইতিবাচক অভিজ্ঞতায় রূপান্তর করতে এবং এমন কিছু শিখতে পারে?

গ্রোভ নৃত্য প্রতিযোগিতা এবং কনভেনশনে এমা গ্যাসেটের পাঠদান। গ্রোভের সৌজন্যে

এমা গ্যাসেটে পড়াচ্ছেন
খাঁজ নাচের প্রতিযোগিতা এবং সম্মেলন।

রায়মন্ডি

লিন্ডসে সিটিসিডি

“আমি মনে করি নিজেকে সংশোধন করতে সক্ষম হওয়া এই সমস্ত কিছু শিখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পাঠ is আপনার ভিডিও দেখুন, এবং যে ভুল হয়েছে তা থেকে শিখুন। এই ভুলগুলি সংশোধন করার জন্য উন্মুক্ত হন। বিচারক হিসাবে আপনার ভিডিওগুলি দেখুন এবং নিজেকে বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন এবং আপনি কোথায় ভুল করেছেন। আমি মনে করি এটি মুহুর্তে আপনাকে স্বয়ং-সংশোধন করতে দক্ষতা বিকাশে এবং দ্রুত এবং বুদ্ধিমানের সাথে পুনরুদ্ধার করতে পারে এমন একজন অভিনয়কারীদের একজন হতে সম্পূর্ণরূপে সহায়তা করে ”'

সোয়ানিক

'পতন বা ভুলকে একটি চ্যালেঞ্জ হিসাবে দেখুন I আমি একবার একজন কোরিওগ্রাফারের সাথে কাজ করেছি যিনি আমাকে বলেছিলেন যে প্রতিবার একবারে আমার পাইরেটিস থেকে বেরিয়ে আসার লক্ষ্য করা উচিত। একটি শর্ত ছিল আমাকে দুবার একই দিক থেকে পড়তে দেওয়া হয়নি। পুরো ঘোরার ক্ষেত্রে 360 ডিগ্রি রয়েছে এবং আমার 360 টি সরাসরি পয়েন্ট ছিল যাতে আমি যেদিকে পড়তে পারি, তবে প্রতিবার আমি যখন পড়েছিলাম তখন নিজেকে কীভাবে সংশোধন করতে হয় তা শিখতে হয়েছিল। এই চ্যালেঞ্জের শেষ লক্ষ্যটি প্রতিটি দিকে পড়তে কেমন লাগে তা শেখা যাতে ফলস্বরূপ, আপনি জানেন যে এটি পুরোপুরি উল্লম্ব এবং আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হতে পারে। যদিও আমি এখনও পাইরয়েট থেকে বিভিন্নভাবে 360 উপায় থেকে বেরিয়ে যেতে পারি তা বুঝতে পারি না, চ্যালেঞ্জটি মনে করিয়ে দেওয়ার মতো কাজ করে যে পড়ে যাওয়া লজ্জিত হওয়ার মতো কিছু নয়। ফলস এবং ভুলগুলি আপনাকে কাজ করার এবং উন্নতির নতুন উপায়গুলি সন্ধান করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। প্রতিটি পতন আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর লক্ষ্যে একটি প্রচেষ্টা নিয়ে আসে। '

গ্যাসেট

“যদি আপনি মঞ্চে পড়তে বা ভুল করতে দোষী হন তবে আপনার হতাশাকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য ব্যবহার করুন। স্টুডিওতে ফিরে আসুন এবং আপনি যে বিভাগটি বার বার পড়েছিলেন তা পুনরুদ্ধার করুন। এমন কোনও পেশী গোষ্ঠী বিকাশ করতে ক্রস ট্রেন করতে ভুলবেন না যা আপনার যে অংশটি পড়েছিল সেটিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে। এবং সর্বদা মনে রাখবেন যে সবাই ভুল করে। তুমি একা নও. এগিয়ে যান, এবং ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে আপনার ভুল সাড়া পছন্দ করুন!

জীবন যখন আপনাকে লেবু দেয়, তখন লেবু তৈরি করুন! মঞ্চে যদি ভুল করে থাকেন, নাচতে থাকুন! অর্ধেক সময়, শ্রোতা বা বিচারকরা এটি ধরতেও পারেন না! হতাশ চেহারা তৈরি করবেন না বা ভুলটিকে আপনার শক্তি নামিয়ে দিন। অধ্যবসায় চালিয়ে যান এবং আপনার রুটিনকে শক্তিশালী করুন! '

এর লরা দি ওরিও লিখেছেন নাচের তথ্য।

এই শেয়ার করুন:

নর্তকীদের জন্য পরামর্শ , আমেরিকান স্পিরিচ ডান্স সংস্থা , অ্যান্টনি রায়মন্ডি , সম্মেলনের বিচারক , নৃত্য শিক্ষক , নর্তকীর পরামর্শ , এমা গ্যাসেট , খাঁজ , খাঁজ নাচের প্রতিযোগিতা , খাঁজ নাচের প্রতিযোগিতা এবং সম্মেলন , সাক্ষাত্কার , ম্যালরি সোয়ানিক , ওকলাহোমা সিটি বিশ্ববিদ্যালয় , টিপস এবং পরামর্শ , নর্তকীদের জন্য টিপস , ওয়েস্ট সাইড স্টোরি

আপনার জন্য প্রস্তাবিত