আমরা কি ব্যারিকে এড়িয়ে যেতে পারি?

আমরা কি ব্যারিকে এড়িয়ে যেতে পারি?

টিপস এবং পরামর্শ ব্যালে ব্যারে

নর্তকীরা এটি ভেবেছেন। নাচের শিক্ষকরা শুনেছেন। 'আমরা কি ব্যারিকে এড়িয়ে যেতে পারি?'

ব্যারি স্কিপিং থিয়োরিতে একটি ভাল ধারণা বলে মনে হতে পারে কেন কেবল তলদেশে নড়াচড়া করতে সরাসরি মজাদার দিকে যান না? অনুশীলনে, যদিও, ব্যালে ব্যারে আপনার শরীরে বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে।



দ্য গ্রেট এনরিকো সেকচেটি একবার বলেছিলেন যে ব্যার টেকনিকগুলি 'নৃত্যশিল্পীর কাছে যা স্কেল এবং আরপেজিয়োগুলি সুরকারদের কাছে তা” ' এবং বেশিরভাগ নর্তকী এবং পেশাদারদের জন্য, এটি সত্য। বারে ধীরে ধীরে আপনার উপকরণকে গরম করতে, টার্নআউট এবং সঠিক প্রান্তিককরণের জন্য পেশীগুলি প্রশিক্ষিত করতে এবং স্থায়ী লেগে স্থিতিশীলতা তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। ব্যালে ব্যারে আপনার দেহকে কেন্দ্রের কাজের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী করতে এবং অংশীদারি করার সময় নিজেকে সমর্থন করার জন্য ব্যবহৃত হয়।



মেরি ক্লেয়ার রাজা ব্রডওয়ে

তাহলে আপনি কীভাবে আপনার বেশিরভাগ সময় ব্যারে উপার্জন করতে পারেন? আমরা দুটি ব্যালে শিক্ষকের সাথে কথা বললাম কেন ব্যারকে এড়িয়ে চলা নয়।

ক্লাসের শুরুতে কেন ব্যালে ব্যারে হয়?



আমেরিকান ব্যালে থিয়েটার এবং জ্যাকব'স বালিশ নাচের জন্য পড়াশোনা করা আয়ান স্পেনসার বেল বলেছেন, 'ব্যারে নৃত্যশিল্পীদের ফোকাস এবং উষ্ণায়িত করতে, তাদের ভারসাম্যের কেন্দ্র খুঁজে পেতে এবং শক্তি বিকাশ করতে সহায়তা করে।' 'নৃত্যশিল্পীদের পক্ষে একে অপরকে মনোযোগ সহকারে দেখার ও শোনারও সুযোগ” '

ব্যারে গরম করার সর্বোত্তম উপায় কী?

'প্রতিটি দেহ আলাদা,' বেল ব্যাখ্যা করেন। “প্রত্যেক নর্তকী আলাদা। যাইহোক, সংক্ষেপে, ব্যালে সময় এবং স্থানের সাথে একজন নর্তকীর সম্পর্কের কথা। আমি প্রকৃত ব্যারাকে এমনভাবে ব্যবহার করি যেন এটি আমার অংশীদার হয়, আমাকে উত্তোলন এবং প্রতিসাম্য রাখতে সহায়তা করে। আমি সর্বদা ব্যারাকে পছন্দ করতাম - আমার সহপাঠীদের দিকে ঘুরে দেখতাম, জেনে আমরা সবাই একসাথে কঠোর পরিশ্রম করেছিলাম। কেন্দ্রটি আরও কিছুটা প্রতিযোগিতামূলক অনুভূত হয়েছিল। ক্লাস হয়ে ব্যার একরকম একত্রিত হয়েছিল। ”



কোরিওগ্রাফাররা চেয়েছিলেন

ব্যারারে থাকাকালীন আপনার কীসের দিকে নজর দেওয়া উচিত?

“নৃত্যশিল্পী ব্যারাকে কতটা হালকাভাবে ধরে রাখুন না কেন, এখনও পেশাগত ব্যবহৃত হয় এবং এই ফ্যাসিয়াল অঞ্চলগুলি কীভাবে সক্রিয় করা হচ্ছে তার মধ্যে এখনও পার্থক্য রয়েছে,” সুসান হেইনেস, একজন নৃত্যশিল্পী বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছেনtraditionalতিহ্যবাহী নাচের প্রশিক্ষণের সাথে শরীর, fascia এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র সম্পর্কে বর্তমান গবেষণা ব্রিজিংয়ে বিশেষজ্ঞ। 'নৃত্যশিল্পীদের তাদের ব্যার আর্মের দিকে নজর দেওয়া উচিত যদি আপনি প্রচুর পেশী সক্রিয় করছেন যা আপনার জন্য কেন্দ্রে বা মঞ্চে থাকবে না” '

বেল আরও যোগ করেছেন, 'আমি শ্বাসকষ্ট, সংগীতের সাথে তাল মিলিয়ে নাচতে এবং মেঝে থেকে দূরে সরে যাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করার সময় হিসাবে ব্যারাকে নিয়ে ভাবি” '

theara

সর্বাধিক সাধারণ ব্যারে সংশোধনগুলি কী কী?

বেল বলেছেন, 'ব্যারে আমি সর্বদা আপনার পক্ষে যতটা লম্বা দাঁড়িয়ে এবং সঠিক প্রান্তিককরণ সন্ধানের বিষয়ে কথা বলি।' “আমিও লোকেদের যেভাবে উপস্থাপন করি তাতে আগ্রহী। আসলে, ব্যারে আপনাকে কেন্দ্রের কাজের জন্য প্রস্তুত করার উদ্দেশ্যে তৈরি। তবে শুরু থেকে - প্রথম প্রস্তুতি এবং প্লাই থেকে - আমি কাউকে শক্তি, উদ্দেশ্য এবং কমনীয়তার সাথে নাচতে দেখতে চাই। অবশ্যই, নৃত্যশিল্পীরা মঞ্চের চেয়ে ব্যারে বেশি সময় ব্যয় করে। ব্যার, অন্য যে কোনও সময়ের মতো, আমরা কারা নৃত্যশিল্পী এবং আমরা কীভাবে পারফর্ম করব তা ভেবে দেখার একটি উপলক্ষ। আমরা সর্বোপরি অন্যের সাথে আছি ”

'পায়ের কথা বলা, বাহ্যিক আবর্তনের ব্যবহার, পোর্ট ডি ব্রাস ব্যবহার, আপনার পায়ের উপরে উঠে আসা এবং সারা শরীর জুড়ে সারিবদ্ধ হওয়ার বিষয়ে সচেতন হওয়া কয়েকটি সাধারণ সংশোধন।' Haines নোট, যিনি অনুশীলন এবং সুন্দর লাইন বিকাশের সুযোগ হিসাবে ব্যারারে সময় ব্যবহার করতে উত্সাহ দেয়। 'আমি মনে করি ব্যারিকে আকর্ষণীয় করে তোলা ব্যালে কৌশল এবং শৈল্পিকতার পুরো চিত্র তৈরি করতে কীভাবে বিশদ বিবরণ একত্রিত হয় এটি গভীরভাবে খোদাই করার সুযোগ।'

ব্যালে ক্লাসের জন্য অনুশীলনের অগ্রগতি কেন গুরুত্বপূর্ণ?

বেল ব্যাখ্যা করেন, 'শ্রেণিবদ্ধের অগ্রগতি পেশী, সমন্বয় এবং সংগীত গঠনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে'। “আমার মনে আছে যখন সমস্ত পুনরাবৃত্তি বিরক্তিকর অনুভূত হয়েছিল। তবে আমার কৈশোর বয়সে এক পর্যায়ে আমি এটিকে স্বস্তিদায়ক, ধ্যানমগ্ন মনে করতে শুরু করি। একজন প্রবীণ নৃত্যশিল্পী হিসাবে, আমি ভালভাবে জানি যে আমি প্রাসঙ্গিক কাজ করতে পারি না - যদি আমি প্লি এবং তেন্ডু না করে থাকি তবে লাফিয়ে উঠি। ব্যারে নিজেকে এবং আপনার সম্প্রদায়ের কাছে এক ধরণের শারীরিক থেরাপি, সুর এবং একটি সুর হতে পারে।

লিখেছেন চেলসি জিবলস্কি এর নাচের তথ্য।

এই শেয়ার করুন:

নর্তকীদের জন্য পরামর্শ , আমেরিকান ব্যালে থিয়েটার , ব্যালে ব্যারে , বন্ধ বন্ধ , নর্তকীর পরামর্শ , এনরিকো সেকচেটি , আয়ান স্পেন্সার বেল , জ্যাকবের বালিশ নাচ , সুসান হেইনেস , প্রযুক্তি , টিপস এবং পরামর্শ

আপনার জন্য প্রস্তাবিত